Daniela Brügger bietet zahlreiche zahlreiche Pilatesvideos im Internet an. Bild: zVg

Training Urdorf bietet Pilates online an

08. April 2020 13:41

Urdorf ZH - Daniela Brügger von Training Urdorf hat aufgrund der Corona-Krise Pilatesübungen konzipiert, die jeder Interessierte zu Hause machen kann. Sie sollen speziell dabei helfen, die negativen Auswirkungen der Arbeit im Home-Office entgegenzuwirken.

Im Pilates-Studio Training Urdorf bietet Daniela Brügger seit 2008 Kurse und Workshops an. Dabei unterrichtet sie verschiedene Pilatesstilrichtungen. Aufgrund der Corona-Krise hat sie nun ein spezielles Angebot entwickelt. Auf onlinePilates hat sie zahlreiche Übungsvideos veröffentlicht, die auch zu Hause problemlos absolviert werden können. Dabei legt sie besonderen Wert darauf, die negativen Auswirkungen des Home-Office zu reduzieren.

So dienen beispielsweise die Homeoffice Workouts dazu, Kraft wieder aufzubauen und Leichtigkeit zurückzugewinnen. Spezielle Hilfsmittel sind dabei nicht notwendig, als kleine Erhöhung reicht zum Beispiel auch ein Buch. Die Übungen helfen dem Körper, nach dem vielen Sitzen wieder in Schwung zu kommen. „Und zum Abschluss bringen wir nochmals richtig Schwung in deinen Körper damit du wieder voller Elan an deine Arbeit zurückkehren kannst“, heisst es in der Beschreibung.

Insgesamt stehen auf onlinePilates über 700 Minuten an Trainingsvideos zur Verfügung. Diese können gegen eine monatliche Gebühr von 20,20 Franken genutzt werden. jh

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