KSB Fitness öffnet die Türen

09. November 2023 13:09

Baden AG - Das Kantonsspital Baden (KSB) lädt zur Neueröffnung von KSB Fitness am 18. November ein. Zu sieben Schwerpunkten gibt es Schnupperkurse. Das reicht von Fitness mit und für das Herz bis zu Der sitzende Mensch.

Das Kantonsspital Baden (KSB) lädt zur Neueröffnung von KSB Fitness ein. Am Samstag, 18. November, gibt es laut Medienmitteilung von 9 bis 16 Uhr im neuen Partnerhaus II viele Schnupperlektionen und Fachreferate zum Thema Fitness. Die Teilnehmenden erwartet ein Wettbewerb sowie interessante Eröffnungsangebote fürs Fitness. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Das Programm umfasst verschiedene Punkte. So Fitness mit und für das Herz, bei dem Facharzt Michael Schindler erklärt, wie man mit kardiovaskulärem Training Herzkreislauferkrankungen vorbeugen kann. Es gibt eine Schnupperlektion Hantelgruppe, wo leichte Alltagsbeschwerden mit Hanteln „wegtrainiert“ werden. Beim Punkt Training als Stoffwechselbooster zeigt der Arzt Michael Egloff auf, wie gezieltes Training bei Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes oder Übergewicht hilft.

Es gibt eine Schnupperlektion Pilates und den Schwerpunkt Der sitzende Mensch. Dabei zeigt Physiotherapeutin Gita Gäbel, wie man mit mehr Bewegung Wohlbefinden und Leistung steigern kann. Den Abschluss am Nachmittag bildet die Schnupperlektion Gleichgewichtsgruppe. Wenn einem ein „wackliges“ Gleichgewicht einen Strich durch die Rechnung mache, dann biete die Gleichgewichtsgruppe Federleicht zum Gleichgewicht die richtigen Anleitungen. ce/gba

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